Consumul de hamsii nu numai ca adauga placerea gustului rafinat de peste, dar poate fi si benefic pentru sanatatea ta.
Acest pește ajută la prevenirea accidentului vascular cerebral și îmbunătățește funcția inimii. Puteți consuma hamsa întreg fără a îndepărta oasele mici din file, care conțin mult calciu și fosfor.
În plus, hamsa este identificat ca o sursă importantă de acizi grași polinesaturați. Acești acizi ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge, la reducerea riscului de cheaguri de sânge și la îmbunătățirea profilului lipidic. Toate acestea fac hamsa nu numai gustoasă, ci și un produs sănătos pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge.
