Oboseală constantă, anxietate, probleme de somn? Nu este întotdeauna doar psihologic – deficiența de magneziu însoțește adesea stresul cronic.
Stresul „arde” magneziul și, cu cât este mai mult stres, cu atât se pierde mai mult.
Adaugă la dieta ta:
spanac,
migdale,
cacao,
sau încercați magneziu sub formă de citrat sau glicinat biodisponibil.
